Овощи обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, в особенности детей и пожилых людей. «Почему?» — спросите вы. Дело в том, что блюда из овощей (или блюда из овощей с мясом или с рыбой) смогут не только удовлетворить потребность человека в массе витаминов и минеральных веществ, таких как калий, магний, марганец. Овощи, особенно приготовленные на пару или сырые, – это источник клетчатки, грубых волокон, которые нашим организмом не перевариваются и способствуют мягкому его очищению от токсинов и шлаков, накопившихся в пищеварительной системе.
Блюда из овощей могут кардинально поменять меню, разнообразить его. Не стоит ограничиваться овощными салатами или отварными овощами в качестве гарнира.
Ознакомьтесь на сайте «Ложка-Поварешка» с рубрикой «Блюда из овощей» — вы точно не уйдете с этой странички с пустыми руками, обязательно найдется рецепт, который привлечет ваше внимание.
Запеканки, необычные салаты, супы, рагу, интересные смешанные гарниры, соусы и многое-многое другое – в подборке блюд из овощей от нашего сайта любимый рецепт найдет каждый.
Попробовали приготовить что-нибудь новенькое? Поделитесь тем, каковы ваши впечатления от того или иного блюда из овощей, с другими посетителями «Ложки-Поварешки»!

Почему стебли брокколи намного полезнее чем соцветия
Блюда из овощей
Почему стебли брокколи намного полезнее чем соцветия
Чем фиолетовая морковь отличается обычной, кроме цвета
Блюда из овощей
Чем фиолетовая морковь отличается обычной, кроме цвета
Почему черные помидоры намного вкуснее обычных
Блюда из овощей
Почему черные помидоры намного вкуснее обычных
Борщ и щи — чем они все-таки отличаются
Блюда из овощей
Борщ и щи — чем они все-таки отличаются
Почему овощи полезнее, чем фрукты
Блюда из овощей
Почему овощи полезнее, чем фрукты
5 сортов огурцов которые совсем не похожи на привычные
Блюда из овощей
5 сортов огурцов которые совсем не похожи на привычные
Черные, фиолетовые, зеленые: необычные  но очень вкусные сорта помидор
Блюда из овощей
Черные, фиолетовые, зеленые: необычные но очень вкусные сорта помидор
Какой овощ можно назвать настоящей витаминной бомбой
Блюда из овощей
Какой овощ можно назвать настоящей витаминной бомбой
Вреден ли картофель для фигуры и здоровья
Блюда из овощей
Вреден ли картофель для фигуры и здоровья
Почему квашеную капусту нужно есть регулярно в холодное время года
Блюда из овощей
Почему квашеную капусту нужно есть регулярно в холодное время года
Почему итальянцы обожают вяленые томаты
Блюда из овощей
Почему итальянцы обожают вяленые томаты
7 причин есть морковь каждый день
Блюда из овощей
7 причин есть морковь каждый день
Какие соленья самые полезные для здоровья
Блюда из овощей
Какие соленья самые полезные для здоровья
5 причин добавить в рацион савойскую капусту прямо сегодня
Блюда из овощей
5 причин добавить в рацион савойскую капусту прямо сегодня
Несколько приемов карвинга овощей которые освоит любой новичок
Блюда из овощей
Несколько приемов карвинга овощей которые освоит любой новичок
Adblock detector