Овощи обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, в особенности детей и пожилых людей. «Почему?» — спросите вы. Дело в том, что блюда из овощей (или блюда из овощей с мясом или с рыбой) смогут не только удовлетворить потребность человека в массе витаминов и минеральных веществ, таких как калий, магний, марганец. Овощи, особенно приготовленные на пару или сырые, – это источник клетчатки, грубых волокон, которые нашим организмом не перевариваются и способствуют мягкому его очищению от токсинов и шлаков, накопившихся в пищеварительной системе.
Блюда из овощей могут кардинально поменять меню, разнообразить его. Не стоит ограничиваться овощными салатами или отварными овощами в качестве гарнира.
Ознакомьтесь на сайте «Ложка-Поварешка» с рубрикой «Блюда из овощей» — вы точно не уйдете с этой странички с пустыми руками, обязательно найдется рецепт, который привлечет ваше внимание.
Запеканки, необычные салаты, супы, рагу, интересные смешанные гарниры, соусы и многое-многое другое – в подборке блюд из овощей от нашего сайта любимый рецепт найдет каждый.
Попробовали приготовить что-нибудь новенькое? Поделитесь тем, каковы ваши впечатления от того или иного блюда из овощей, с другими посетителями «Ложки-Поварешки»!

Как правильно засаливать огурцы, чтобы они оставались хрустящими
Блюда из овощей
Как правильно засаливать огурцы, чтобы они оставались хрустящими
Какая капуста считается самой полезной
Блюда из овощей
Какая капуста считается самой полезной
5 причин включить в свой ежедневный рацион брюссельскую капусту
Блюда из овощей
5 причин включить в свой ежедневный рацион брюссельскую капусту
Что такое бамия и с чем едят этот овощ
Блюда из овощей
Что такое бамия и с чем едят этот овощ
6 овощей, ради которых мы ждем осень
Блюда из овощей
6 овощей, ради которых мы ждем осень
5 причин чаще есть брокколи
Блюда из овощей
5 причин чаще есть брокколи
Самые дорогие чипсы в мире
Блюда из овощей
Самые дорогие чипсы в мире
Где можно попробовать рагу, которое варится уже 45 лет
Блюда из овощей
Где можно попробовать рагу, которое варится уже 45 лет
Квашенная или свежая — какая капуста полезней
Блюда из овощей
Квашенная или свежая — какая капуста полезней
5 самых острых перцев в мире, попробовать которые решится не каждый
Блюда из овощей
5 самых острых перцев в мире, попробовать которые решится не каждый
Почему не стоит покупать картофель зеленого цвета
Блюда из овощей
Почему не стоит покупать картофель зеленого цвета
Что такое уитлакоче и почему этот продукт так ценится в Мексике
Блюда из овощей
Что такое уитлакоче и почему этот продукт так ценится в Мексике
В каких странах больше всего вегетерианцев среди населения
Блюда из овощей
В каких странах больше всего вегетерианцев среди населения
5 самых необычных вкусов чипсов в разных странах мира
Блюда из овощей
5 самых необычных вкусов чипсов в разных странах мира
Почему в известных чипсах кукурузы не меньше, чем картофеля
Блюда из овощей
Почему в известных чипсах кукурузы не меньше, чем картофеля
Adblock detector