Овощи обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, в особенности детей и пожилых людей. «Почему?» — спросите вы. Дело в том, что блюда из овощей (или блюда из овощей с мясом или с рыбой) смогут не только удовлетворить потребность человека в массе витаминов и минеральных веществ, таких как калий, магний, марганец. Овощи, особенно приготовленные на пару или сырые, – это источник клетчатки, грубых волокон, которые нашим организмом не перевариваются и способствуют мягкому его очищению от токсинов и шлаков, накопившихся в пищеварительной системе.
Блюда из овощей могут кардинально поменять меню, разнообразить его. Не стоит ограничиваться овощными салатами или отварными овощами в качестве гарнира.
Ознакомьтесь на сайте «Ложка-Поварешка» с рубрикой «Блюда из овощей» — вы точно не уйдете с этой странички с пустыми руками, обязательно найдется рецепт, который привлечет ваше внимание.
Запеканки, необычные салаты, супы, рагу, интересные смешанные гарниры, соусы и многое-многое другое – в подборке блюд из овощей от нашего сайта любимый рецепт найдет каждый.
Попробовали приготовить что-нибудь новенькое? Поделитесь тем, каковы ваши впечатления от того или иного блюда из овощей, с другими посетителями «Ложки-Поварешки»!

Борщ и щи — чем они все-таки отличаются
Блюда из овощей
Борщ и щи — чем они все-таки отличаются
Почему овощи полезнее, чем фрукты
Блюда из овощей
Почему овощи полезнее, чем фрукты
5 сортов огурцов которые совсем не похожи на привычные
Блюда из овощей
5 сортов огурцов которые совсем не похожи на привычные
Черные, фиолетовые, зеленые: необычные  но очень вкусные сорта помидор
Блюда из овощей
Черные, фиолетовые, зеленые: необычные но очень вкусные сорта помидор
Какой овощ можно назвать настоящей витаминной бомбой
Блюда из овощей
Какой овощ можно назвать настоящей витаминной бомбой
Вреден ли картофель для фигуры и здоровья
Блюда из овощей
Вреден ли картофель для фигуры и здоровья
Почему квашеную капусту нужно есть регулярно в холодное время года
Блюда из овощей
Почему квашеную капусту нужно есть регулярно в холодное время года
Почему итальянцы обожают вяленые томаты
Блюда из овощей
Почему итальянцы обожают вяленые томаты
7 причин есть морковь каждый день
Блюда из овощей
7 причин есть морковь каждый день
Какие соленья самые полезные для здоровья
Блюда из овощей
Какие соленья самые полезные для здоровья
5 причин добавить в рацион савойскую капусту прямо сегодня
Блюда из овощей
5 причин добавить в рацион савойскую капусту прямо сегодня
Несколько приемов карвинга овощей которые освоит любой новичок
Блюда из овощей
Несколько приемов карвинга овощей которые освоит любой новичок
Вы хотите укрепить свой иммунитет — ешьте тыкву
Блюда из овощей
Вы хотите укрепить свой иммунитет — ешьте тыкву
Польза и вред нута
Блюда из овощей
Польза и вред нута
Вареники с картофелем и грибами
Блюда из овощей
Вареники с картофелем и грибами
Adblock detector