Овощи обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, в особенности детей и пожилых людей. «Почему?» — спросите вы. Дело в том, что блюда из овощей (или блюда из овощей с мясом или с рыбой) смогут не только удовлетворить потребность человека в массе витаминов и минеральных веществ, таких как калий, магний, марганец. Овощи, особенно приготовленные на пару или сырые, – это источник клетчатки, грубых волокон, которые нашим организмом не перевариваются и способствуют мягкому его очищению от токсинов и шлаков, накопившихся в пищеварительной системе.
Блюда из овощей могут кардинально поменять меню, разнообразить его. Не стоит ограничиваться овощными салатами или отварными овощами в качестве гарнира.
Ознакомьтесь на сайте «Ложка-Поварешка» с рубрикой «Блюда из овощей» — вы точно не уйдете с этой странички с пустыми руками, обязательно найдется рецепт, который привлечет ваше внимание.
Запеканки, необычные салаты, супы, рагу, интересные смешанные гарниры, соусы и многое-многое другое – в подборке блюд из овощей от нашего сайта любимый рецепт найдет каждый.
Попробовали приготовить что-нибудь новенькое? Поделитесь тем, каковы ваши впечатления от того или иного блюда из овощей, с другими посетителями «Ложки-Поварешки»!

5 самых необычных видов тыкв, которые вы вряд ли видели раньше
Блюда из овощей
5 самых необычных видов тыкв, которые вы вряд ли видели раньше
Сколько весил самый большой огурец в мире
Блюда из овощей
Сколько весил самый большой огурец в мире
Почему в США не принято есть белокочанную капусту
Блюда из овощей
Почему в США не принято есть белокочанную капусту
Почему помидоры не стоит взбивать в блендере
Блюда из овощей
Почему помидоры не стоит взбивать в блендере
Почему все огурцы, которые идут в пищу, на самом деле недозрелые
Блюда из овощей
Почему все огурцы, которые идут в пищу, на самом деле недозрелые
Где принято готовить десерты из обычной картошки
Блюда из овощей
Где принято готовить десерты из обычной картошки
Какая разница между красным, зеленым и желтым болгарским перцем
Блюда из овощей
Какая разница между красным, зеленым и желтым болгарским перцем
Почему в пачках чипсов на самом деле не воздух, а азот, и зачем его туда закачивают
Блюда из овощей
Почему в пачках чипсов на самом деле не воздух, а азот, и зачем его туда закачивают
5 видов кактуса, которые в Мексике едят как обычные овощи
Блюда из овощей
5 видов кактуса, которые в Мексике едят как обычные овощи
Какой продукт во всем мире съедается больше всего каждый день
Блюда из овощей
Какой продукт во всем мире съедается больше всего каждый день
Почему картошка из холодильника полезнее, чем свежеприготовленная
Блюда из овощей
Почему картошка из холодильника полезнее, чем свежеприготовленная
Из какого лука готовят луковый лимонад
Блюда из овощей
Из какого лука готовят луковый лимонад
Кто придумал арбузную редьку и где можно ее попробовать
Блюда из овощей
Кто придумал арбузную редьку и где можно ее попробовать
5 овощей, которые заменяют привычную нам картошку в блюдах других стран
Блюда из овощей
5 овощей, которые заменяют привычную нам картошку в блюдах других стран
Почему изначально европейцы ели только зелень моркови
Блюда из овощей
Почему изначально европейцы ели только зелень моркови
Adblock detector