Овощи обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, в особенности детей и пожилых людей. «Почему?» — спросите вы. Дело в том, что блюда из овощей (или блюда из овощей с мясом или с рыбой) смогут не только удовлетворить потребность человека в массе витаминов и минеральных веществ, таких как калий, магний, марганец. Овощи, особенно приготовленные на пару или сырые, – это источник клетчатки, грубых волокон, которые нашим организмом не перевариваются и способствуют мягкому его очищению от токсинов и шлаков, накопившихся в пищеварительной системе.
Блюда из овощей могут кардинально поменять меню, разнообразить его. Не стоит ограничиваться овощными салатами или отварными овощами в качестве гарнира.
Ознакомьтесь на сайте «Ложка-Поварешка» с рубрикой «Блюда из овощей» — вы точно не уйдете с этой странички с пустыми руками, обязательно найдется рецепт, который привлечет ваше внимание.
Запеканки, необычные салаты, супы, рагу, интересные смешанные гарниры, соусы и многое-многое другое – в подборке блюд из овощей от нашего сайта любимый рецепт найдет каждый.
Попробовали приготовить что-нибудь новенькое? Поделитесь тем, каковы ваши впечатления от того или иного блюда из овощей, с другими посетителями «Ложки-Поварешки»!

Как шпинат стал мегапопулярным в Америке с помощью мультяшного героя
Блюда из овощей
Как шпинат стал мегапопулярным в Америке с помощью мультяшного героя
Овощ, фрукт или ягода: чем на самом деле является баклажан
Блюда из овощей
Овощ, фрукт или ягода: чем на самом деле является баклажан
Какие овощи настоящие рекордсмены по содержанию витаминов
Блюда из овощей
Какие овощи настоящие рекордсмены по содержанию витаминов
Почему не стоит есть огурцы без кожи
Блюда из овощей
Почему не стоит есть огурцы без кожи
5 причин отказаться от сырых помидор в пользу термически обработанных
Блюда из овощей
5 причин отказаться от сырых помидор в пользу термически обработанных
Какие овощи практически полностью состоят из воды
Блюда из овощей
Какие овощи практически полностью состоят из воды
Почему самую полезную часть брокколи выбрасывают, а не съедают
Блюда из овощей
Почему самую полезную часть брокколи выбрасывают, а не съедают
10 непривычных в России овощей, которые очень любят есть в других странах
Блюда из овощей
10 непривычных в России овощей, которые очень любят есть в других странах
В каких странах морковь едят вместе с ботвой и зачем
Блюда из овощей
В каких странах морковь едят вместе с ботвой и зачем
5 продуктов, которые становятся полезнее после варки
Блюда из овощей
5 продуктов, которые становятся полезнее после варки
Почему помидоры лучше немного подогревать перед едой
Блюда из овощей
Почему помидоры лучше немного подогревать перед едой
Лемато: где растут помидоры с запахом лимонов
Блюда из овощей
Лемато: где растут помидоры с запахом лимонов
Какие привычные нам овощи считаются фруктами в других странах
Блюда из овощей
Какие привычные нам овощи считаются фруктами в других странах
Что случится если есть слишком много моркови каждый день
Блюда из овощей
Что случится если есть слишком много моркови каждый день
Почему стебли брокколи намного полезнее чем соцветия
Блюда из овощей
Почему стебли брокколи намного полезнее чем соцветия
Adblock detector