Салаты

Салаты – неотъемлемая составляющая продуманного рациона человека, который постоянно заботится о своем здоровье. «Почему?» – спросите вы. Потому что салаты в большинстве случаев готовят из свежих овощей и фруктов, богатых не только витаминами и минеральными веществами, но и клетчаткой, помогающей человеческому организму максимально мягко очиститься.
Кроме того, салаты в нашей стране в обязательном порядке ставят на праздничный стол, они являются отличной закуской, могут быть предложены гостям в качестве небольшого аперитива в преддверии основного блюда.
Ну и не стоит забывать о тех, кто желает снизить свой вес. Для этих людей салаты, приготовленные с учетом калорийности ингредиентов, – настоящая находка. Сытные, полезные и в то же время некалорийные, они помогут тем, кто борется с лишним весом, не испытывать постоянное чувство голода и обеспечить организм, находящийся в состоянии стресса, всеми необходимыми веществами.
Рецептов салатов насчитываются тысячи, в каждой стране они свои, уникальные, интересные, необычные, с майонезом, со сметаной, с маслом и другими соусами.
Удивите и вы своих родных и близких, приготовив какой-нибудь салат из подборки рецептов с фото, любезно предоставленной вам «Ложкой-Поварешкой»!