Какие ягоды положительно влияют на качество крови

В организме человека кровь считается главной жизненной средой, которая участвует в поставке кислорода, питательных компонентов и других веществ. Работа внутренних органов и систем напрямую зависит от качества крови. Различные гематологические заболевания содействуют сердечно-сосудистым болезням.

Ягоды, способствующие разжижению крови

В своем составе ягоды содержат большое количество антиоксидантов, минералов, витаминов и натуральных кислот, сопутствующих улучшению химического состава крови. При воздействии вышеперечисленных веществ – кровь человека разжижается. Для получения максимального эффекта нужно употреблять не поддававшиеся термической обработке и заморозке ягоды. Лучше всего на снижение густоты крови действуют следующие типы ягод: клюква, малина, красная и черная смородина, земляника, черника, ежевика. Обратную реакцию вызывают ягоды черноплодной рябины. При ее употреблении повышается свертываемость крови.

Также полезной является клубника, она снижает кровяное давление и избавляет от боли в суставах.

Некоторые ученые предполагают, что малина не дает развиться лейкозу. Для профилактики необходимо ежедневно употреблять 40 грамм малины.

Голубика отлично справляется с задачей снижения уровня сахара и холестерина в крови.

Крыжовник вырабатывает гормон инсулина, благодаря которому снижается уровень сахара в крови. Эту ягоду рекомендуют употреблять диабетикам.

Категория людей, которым рекомендуется употреблять ягоды для разжижения крови

Сегодня значительно снижен возраст людей, которые страдают болезнями сердечно-сосудистой системы. Кровяные сгустки в сосудах часто появляются у молодого поколения. Зачастую повышенная свертываемость крови указывает на различные патологические состояния организма, требующие лечения. Артериальная гипертензия считается главной причиной свертываемости крови, пациенту с таким диагнозом следует практически постоянно употреблять в рацион ягоды и другие продукты, способствующие разрежению крови.

Для правильного питания не забывайте включать в свой рацион клюкву, малину, красную и черную смородину, землянику, чернику, ежевику, клубнику голубику и крыжовник. Эти ягоды будут способствовать улучшению состояния крови в организме, Вашего самочувствия и энергичности.

Adblock detector