Какие продукты запросто могут вызвать изжогу даже у здорового человека

Наверняка многие из нас сталкивались с таким неприятным состоянием как изжога. Она может быть вызвана разными причинами, в том числе и употреблением некоторых блюд и продуктов. Именно о них и пойдет речь в нашей статье. В ней мы расскажем о том, какие продукты могут стать прочной изжоги у человека.

Продукты, способные вызвать изжогу

В основном обладающие перечисленными свойствами, способны спровоцировать появление изжоги и чувство дискомфорта:

  1. Активизирующими процессы выработки желчи, а также пищеварительных ферментов;
  2. Способствующими повышению уровня кислотности, выделения желудочного сока в организме;
  3. Раздражающими ткани в желудке, пищеварительном тракте, кишечнике;
  4. Усиливающими процессы газообразования;
  5. Оказывающие расслабляющее воздействие на желудок.

Среди продуктов, вызывающих изжогу, выделим самые известные, которые чаще всего встречаются в рационе и употребляются в пищу:

  • Цитрусовые, томаты, кислые ягоды;
  • Соки, приготовленные из фруктов, помидоров. Они содержат в своем составе органические кислоты, которые способны раздражать пищевод, повысить уровень кислотности;
  • Слишком жирные, наваристые бульоны, провоцирующие выделение желудочного сока;
  • Неспелые ягоды и фрукты. Они могут раздражать желудок;
  • Жареные и жирные продукты. Такая пища долго переваривается, способствуя тому, что начинает активно выделяться желчь, пищеварительные ферменты, провоцирующие дискомфорт;

  • Кофе, напитки с высоким содержанием кофеина. Они расслабляют пищевод, стимулируют выделение пищеварительного сока;
  • Газированная вода, другие шипучие напитки;
  • Мята, а также блюда и напитки, в состав которых она входит;

  • Свежие булки, хлеб, другая выпечка;
  • Разные сладости, шоколад, десерты которые создают благоприятную среду для размножения бактерий, что повышает процесс газообразования;
  • Острые приправы, а также соусы с их добавлением. Такой продукт раздражает слизистую желудка;
  • Гамбургеры и хот-доги, а также чипсы и сухарики, а также другой фаст фуд, в том числе картошка фри, вермишель быстрого приготовления. В них содержатся вредные жиры. А также добавки, раздражающие желудок, способствующие выделению газов;

  • Лук. В его состав входят вещества, раздражающие пищеварительный тракт;
  • Молочная продукция, в которой в большом количестве содержатся жиры. Они активизируют выработку желудочного сока;
  • Слишком горячие или холодные блюда 

Также изжогу может вызвать чрезмерное употребление спиртных напитков. Чаще всего дискомфорт чувствуется после красного вина, пива, а также игристого шампанского. Поэтому если часто мучаетесь изжогой, попробуйте исключить перечисленные продукты из рациона.

Adblock detector