Одной из любимых ягод многими жителями планеты выступает арбуз. Ведь он довольно сочный и вкусный. Однако мало кому известно, что в арбузе еще питательными могут быть и семечки. А ведь их мы выбрасываем и даже не задумываемся о том, какой это полезный источник витаминов и минералов. Именно по этой причине арбузные семечки будут полезны всем! Мы же предлагаем рассмотреть полезные свойства этих семечек и более конкретно, что они могут дать в тех или иных случаях.
Свойства семечек арбуза
- В составе семечек содержится множество аминокислот, которые так необходимы для формирования и роста мышц, поэтому они весьма полезны будут для спортсменов.
- Они являются идеальным источником энергии.
- За счет содержания пектина, семечки способствуют выводу тяжелых металлов из организма. Более того, выступают отличным помощником в устранении последствий радиации.
- Весьма полезными будут семечки арбуза для тех, кто работает на вредном производстве. Они будут препятствовать накапливанию вредных веществ.
- Витамины, которые поступают в организм при употреблении в пищу арбузных семечек, укрепляют иммунитет, предотвращают развитие аллергических реакций и выступают защитным фактором от последствий стресса.
- Такое чудо лекарство позволяет снизить артериальное давление, улучшить процесс кровообращения и укрепить нервную систем.
- Минералы, входящие в состав семечек, нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта.
- Жирные кислоты семечек – это отличная основа для изготовления масел, по своим свойствам не уступающем маслу миндаля.
Все вышеперечисленные свойства семечек арбуза имеют научное доказательство. Однако, при их употреблении весьма важно придерживаться определенных дозировок и правил употребления.
Как употреблять семечки арбуза?
Для максимальной пользы семечки нужно не целиком глотать, а обязательно разжевывать. Рекомендованная дозировка в день равна 1-2 столовым ложкам. Твердую кожуру семечек лучше удалить перед употреблением, так как не только не полезная, но еще и способна навредить желудку, засорив его.
Для людей с повышенным артериальным давлением лучше выбирать порошок из высушенных арбузных семечек и корок. Дважды в день по пол чайной ложки. При проблемах с желчным пузырем рекомендуется принимать порошок по три чайных ложки.
Арбузные семечки весьма эффективны в борьбе с паразитами. Для этого их измельчают и соединяют с молоком (на стакан молока достаточно одной чайной ложки). Пить 1 стакан в день за час до приема пищи.
