Кто не любит проводить вечера в “компании” семечек? Щелканье такого лакомства входит в привычку, от которой, практически, невозможно оторваться. Недаром диетологи называют дары подсолнуха не как иначе, а “наркотиком”, ведь и правда, начав их поедание, трудно остановиться. Сегодня на рынке можно отыскать самые разнообразные семечки, которые представлены как самостоятельный продукт. Тыквенные, льняные, плоды подсолнечника, кунжутные. Но так же семечки граната, винограда, которые являются составляющим элементом фрукта. В той или иной степени вместе с фруктовыми плодами они тоже попадают в желудок. Несмотря на то, что это кладезь витаминов и минералов, но, как и любой другой продукт, семена могут негативно воздействовать на многие системы организма, особенно женского, и об этом нужно помнить:
- Во-первых, в процессе вскрытия семечек зубами, в значительной степени портиться, и разрушается эмаль. У женщин особенно, поскольку она несколько слабее, чем у мужской аудитории. Кроме того, непроизвольно мелкие частицы могут застревать между зубами, что приводит к размножению патогенных организмов и кариесу. Долгое нахождение крупинок семечек между недрами зубов, провоцирует проявление неблагоприятного запаха изо рта, что само по себе вызывает неприятные ощущения;
- Во-вторых, все без исключения семечки, особенно жаренные, содержат кадмий, негативно влияющий на работу сердца и на голосовые связки. Именно поэтому такой любимый с детства продукт, не рекомендуют употреблять музыкантам, в частности, певцам;
- Третий момент – возникновение изжоги и проблем с желудком не избежать при чрезмерном употреблении семечек подсолнуха;
- Семечки подсолнуха и тыквы имеют склонность к накапливаю газов, которые выделяются в зоне автотрасс. Семечки полностью обволакивают выхлопы, а вместе с тем собирают тот же кадмий, который потом проникает в организм и постепенно деформирует костную структуру тела. Для женщин массовое его скопление приводит к нарушениям репродуктивной функции;
- Всем известно, что семечки довольно калорийное лакомство. Пачка семечек может принести такое же количество жиров, как и кусочек торта. Поскольку женская часть населения стремится к совершенству и преследует цель похудеть, то понятно, что такой продукт будет только способствовать набору веса.
Все виды семечек, без исключения, не стоит убирать из рациона. Важна – мера, которая ещё никому не навредила и тогда любимое лакомство принесет только пользу.
