Еда должна быть не просто вкусной, но еще и полезной. Давайте разберемся, в каких странах мира самая полезная кухня и почему?
- Индия
Данная страна известна своим вкусным мясом и овощами со специями, вы больше нигде не сможете попробовать столь вкусные и полезные блюда. Особый акцент Индусы делают на специи, без них не готовится практически никакое блюдо, считается, что различные добавки к еде способны улучшить пищеварение и поднять настроение. У Индусов одна и та же специя может добавляться к соленым и сладким блюдам, или иногда может быть съедена сама по себе, например, семена фенхеля используются, для освежения дыхания после еды.
Индия – это страна, которой удается сделать вегетарианскую пищу неизменно вкусной. Региональные разновидности пищи очень обширны. Есть морепродукты Гоа, вазуан Кашмира и кокосовое богатство Кералы, каждый сможет попробовать что-то новое и полезное.
- Япония
Практически в каждом городе, можно посетить Японский ресторан, где подают вкусные суши, роллы и другие интересные блюда. Японская кухня считается, одной из самых здоровых кухонь мира. Почему в Японии самый низкий уровень ожирения, и почему люди данной страны живут дольше, чем все остальные? Секрет кроется в еде и в том, как и что они едят. Традиционная японская кухня хорошо сбалансирована, в ней много рыбы, много овощей, маринованных продуктов, а также, всеми любимый рис. Рацион питания Японцев низкокалорийный и при этом питательный. Употребление такой пищи положительно влияет на кожу, замедляется процесс старения.
- Испания
Каждый любитель вкусной и полезной еды должен быть хорошо осведомлен об испанской кухне. Испанская кухня в основном использует стиль Римской Империи. Римская империя интегрировала различные блюда из грибов на испанской кухне. Почти 90% оливкового масла в мире производится в Испании. Таким образом, испанская еда подается с использованием оливкового масла, что в свою очередь вкусно и полезно.
- Мексика
Мексиканская кухня включает в себя бобы, кукурузу, а также перец Чили. И вместе с этим мясо является еще одним прекрасным элементом мексиканской кухни. Также Мексиканцы очень любят сыр и сырные продукты, которые добавляются во многие блюда.
- Китай
Сяолунбао – невероятно вкусные пельмени, наполненные супом. Как они заставляют тесто держать весь этот горячий бульон? Суп из акульих плавников — ралли для китайских ресторанов, все это невероятно вкусно и полезно.
