5 полезных продуктов, которые сильно портят зубы

В современных реалиях многие люди являются приверженцами здорового образа жизни и предпочитают употреблять только полезную пищу. Но некоторая пища, кроме явной пользы, таит в себе и негативный эффект. Сейчас мы разберем 5 продуктов, которые являются полезными для организма в целом, но при этом отрицательно влияют на состояние зубов.

  • Красное вино. О его пользе для сердца сосудов, а также других компонентов организма знают многие, но дело в том, что наносит вред эмали. Виновником всему являются полифенолы.

  • Красные и кислые ягоды, а также сок, который получается из них. Ягоды являются источником большого количество витаминов, но тем не менее зубы от их воздействия могут немного пострадать. Из-за большого содержания кислот, они постепенно разъедают эмаль. Каждому знакомо чувство, когда после ягод было больно жевать те или иные продукты. Это явный признак страдания эмали.

  • Сухофрукты. Рацион спортсмена не может обойтись без подобной добавки, но так как они являются источником сахара, бактерии во рту начинают размножаться с повышенной активностью, из-за чего появляется кариес и другие неприятные последствия. Поэтому употреблять сухофрукты необходимо в небольших количествах, желательно после каждого приема тщательно чистить зубы, чтобы предотвратить ускоренное размножение бактерий. В целом, люди, которые следят за собой употребляют сухофрукты в небольших количествах, поэтому сильно переживать за свои зубы не стоит, ибо маленькие порции вряд ли навредят им.

  • Чай успокаивает человека, существуют разные сборы, которые помогают человека восстановиться, или же напротив зарядиться перед тренировкой. Но в чае имеются танины, а также пигменты, которые окрашивают эмаль зубов в темный цвет. Особенно это заметно у людей, которые предпочитают темный, насыщенный черный чай.

  • Цитрусовые и ананас, соки из них. В такого рода фруктах имеется колосальное количество кислот, а также вредящих ферментов, которые служат разрушителем эмали зубов. Но так как цитрусовые имеют большое количество витаминов и полезных, не стоит убирать их из рациона. Можно оставить один прием в день и это никак не скажется на ваших зубах.

В общем, если знать меру в приеме тех или иных продуктов, никакого вреда организму они не нанесут, так что смело ешьте все вышеперечисленное только в нормальных порциях и с вашими зубами ничего не будет плохого.

Adblock detector