С давних времен человечество использовало газированную воду в лечебных целях. С XVIII века ее начали продавать в промышленных масштабах. Однако такая вода часто выдыхалась, поэтому выпускать ее было невыгодно.
Тогда производители начали проводить насыщение газом искусственным образом. Сейчас на рынке представлено большое количество напитков, с разной степенью минерализации. Существуют и сладкие варианты, которые считаются вредными. Однако они могут принести организму и некоторую пользу.
Чем полезна газированная вода
Наиболее полезна именно минеральная вода, но при неправильном употреблении она может быть опасна. Схему приема всегда прописывает врач, определять дозировку самостоятельно не следует. Регулярное употребление такой воды поддерживает кислотно-щелочной баланс.
Прием газированной воды стимулирует выделение желудочного сока. Ее употребление позволяет сохранить запасы кальция, напиток не допускает его уменьшения. Сладкие напитки на основе лекарственных трав тоже могут принести пользу организму. Однако из-за большого содержания сахара, ими нельзя злоупотреблять.
Какая польза от минеральной газированной воды
В минеральной воде содержатся соли и микроэлементы, которые необходимы организму для правильной работы. Она может быть разной в зависимости от степени газации. Содержание углекислого газа может колебаться от 0,2 % до 0,4 %.
Для ежедневного употребления обычно прописывают слабоминеральную воду. Она насытит организм полезными веществами, утолит жажду. Вода с высоким содержанием подходит только для лечебных целей, ее использование требует контроля со стороны медиков.
Могут ли сладкие газированные напитки быть полезными
Сладкие газированные напитки могут быть полезны, все зависит от состава продукта. Если такая вода приготовлена на основе экстрактов лекарственных трав, то она может улучшить состояние здоровья. Например, такой напиток как «Тархун» содержит в составе эстрагон, который способствует нормализации ЖКТ.
Другой популярный напиток – «Байкал». Он приготовлен на основе различных лекарственных трав. Одна из них – левзея, обеспечивает снижение усталости. Трава нормализует состояние нервной системы, она повышает мышечную активность.
Однако кроме полезных компонентов, сладкие напитки содержат и множество вредных. Например, консерванты, красители или различные добавки, улучшающие вкус. Поэтому слишком частое употребление сладких газированных напитков, провоцирует возникновение аллергии. Вдобавок может развиться кариес или страдает слизистая желудка.
