Мир полон запретов и зачастую мы сами их создаем, тем самым запрещая себе есть после шести, употреблять много жареного и, конечно, отказывая в различных сладких напитках. Впрочем, все это действительно правильно, ведь чтобы чувствовать себя хорошо необходимо следить за своим здоровьем и хоть как-то придерживаться правильного питания. Зная о том, что некоторые потребители могут начать отказываться от их продукции, предприниматели решают выпускать серию диетических напитков, в том числе и низкокалорийные газированные напитки. Но действительно ли они настолько безопасны и не вредят здоровью? У ученых на это есть свой ответ и довольно неутешительный.
Сам по себе диетический напиток подразумевает использование всех необходимых ингредиентов для снижения углеводов, то есть сахара. В большинстве случаев производители пытаются как-то компенсировать вкус, чтобы он ничем не отличался от классической версии и был таким же на вкус. По этой причине они добавляют сахарозаменители, которые никак не помогают сбросить вес и способствовать улучшению вашего здоровья. Все дело в том, что все искусственные подсластители вредны для здоровья и нет практически никакой разницы между классической версией и диетической.
Для диабетиков, конечно же, это выход из ситуации и, возможно, он в какой-то мере не усугубит положение больного, но вот со здоровыми людьми это может сработать в обратную сторону. Употребляя подобный напиток, вы подвергаете себя серьезным изменениям в обменном процессе, тем самым способствуя возникновению диабета второго типа.
По версии одного из ученых, пробуя сахар мы чувствуем сладость, тем самым отправляя сигнал мозгу о том, что происходит поступление пищи. В случае с сахарозаменителями срабатывает тоже самое, мы чувствуем нечто сладкое, но его, по сути, нет, что как раз-таки и должно способствовать снижению веса, но мозг принимает лишь сигнал о вкусе и начинает ждать свою порцию. Кроме того, ущемляя себя в одном виде сладкого, мы впоследствии добираем его в другом месте, несмотря на количество съеденного.
По этим причинам лучше всего отказываться от такой альтернативы и стараться употреблять диетические напитки собственного приготовления. На основе фруктов и обезжиренных йогуртов можно делать необычно вкусные коктейли, которые не только удовлетворят вашу потребность в сладком, но и смогут восполнить ваш организм питательными веществами и витаминами.
