Данный вид чая приносит полезные свойства организму. Это правда, но употребление зеленого чая должна быть ограниченной. В зеленом чае также содержится кофеин. При плохой переносимости кофеина стоит пить не более 1-2 чашек зеленого чая в день.
Чрезмерное употребление зеленого чая может спровоцировать следующие проблемы в организме:
- Ухудшение работы желудочно-кишечного тракта. Зеленый чай в своем составе содержит танины, которые усиливают кислотность желудка. Это приводит к запорам, коликам и может вызвать рвотную реакцию. Из-за этих свойств азиатские жители не употребляют данный напиток на голодный желудок.
- Недостаток железа. Данный чай снижает получение железа из съеденных продуктов. При недостатке железа в организме может произойти анемия. Существуют предположения, что слишком большая доза зеленого чая может оказать смертельное воздействие на организм.
- Ухудшается сон, повышается нервозность в организме. В первую очередь на сон действует кофеин, находящийся в зеленом чае. Все зависит от влияния метилсанктина на организм. Данное вещество производит блокировку сна и провоцирует увеличенный объем выработки адреналина. После передозировки зеленого чая, чувствуется повышенный пульс и аритмия сердечной мышцы.
- Головокружения. Благодаря кофеину происходит понижение притока крови к мозгу, из-за чего организм ощущает укачивание и головокружение.
- Диабет. Употребление зеленого чая может повлиять на повышение уровня сахара в крови за счет кофеина. При диабете стоит очень осторожно относиться к употреблению зеленого чая.
- Глаукома. Данный напиток увеличивает глазное давление. Эффект достигается по истечению 30 минут после приема и действует полтора часа.
- Остеопороз. При существующей расположенности к остеопорозу следует употреблять не более 1 чашки зеленого чая в день. Данный вид чая вместе с мочой будет выводить много кальция, что плохо влияет на костную ткань.
- Конвульсии. Кофеин, содержащийся в этом напитке, производит стимуляцию центральной нервной системы и активирует нейроны. Чрезмерное употребление зеленого чая может привести к конвульсии.
- Повышение артериального давления. Данное воздействие кофеина распространяется только на тех, кто редко употребляет кофеиновместимые напитки.
Какими бы не были полезные свойства зеленого чая, стоит помнить, что данный напиток необходимо употреблять в умеренном количестве и с осторожностью.
