Принято считать, что день, начатый с чашки горячего ароматного кофе, проходит более активно и энергично. Большинство людей предпочитают бороться с утренней сонливостью и заряжаться энергией на весь день с помощью бодрящего кофейного напитка. Однако, редко кто задается вопросом, действительно ли кофе так полезен для организма? На самом деле, существуют как минимум шесть причин, по которым от этого напитка лучше отказаться.
- Улучшится цвет кожи
Кофеин – вещество, обладающее мочегонными свойствами. Выпитые 200 граммов напитка запускают реакцию, в результате которой организм теряет 250 граммов жидкости. В итоге клетки начинают страдать от сильного обезвоживания. В первую очередь это отражается на кожных покровах, они высыхают и становятся дряблыми. Отказ от кофе даст возможность коже восстановиться и приобрести свежий, здоровый вид.
- Восстановится печень
Избыточное употребление кофеина сильно вредит печени. Мало кто знает, но зачастую при выращивании кофейных деревьев используются пестициды и другие токсичные вещества, которые вместе с горячим, ароматным напитком попадают в организм человека. Перерабатывать и нейтрализовать эти яды приходится печени. В результате она сильно страдает, неспроста фанаты кофе часто жалуются на боли в правом подреберье.
- Улучшится работа желудочно-кишечного тракта
Желудок первым принимает удар от кофе. В напитке содержится большое количество хлорогеновых кислот, влияющих на активное образование в желудке соляной кислоты. Повышенная кислотность в желудке приводит к раздражению слизистой. В итоге многие любители кофе часто жалуются на изжогу и боли в желудке.
- Прекратятся головные боли
Чрезмерное употребление кофе способствует спазмированию сосудов и повышению давления. Поэтому часто после нескольких чашек крепкого кофе начинает болеть голова.
- Уйдут лишние калории
Горький вкус кофе часто приходится смягчать молоком, сливками и сахаром. Это сильно повышает калорийность напитка. Стоит задуматься о том, сколько калорий получает организм после безобидной, на первый взгляд, чашки сладкого кофе с молоком.
- Улучшится общее самочувствие
Бессмысленно отрицать нельзя вредное влияние кофеина на работу организма. Возможно, при отказе от любимого напитка организм будут одолевать сонливость и раздражение. Однако, пережив этап кофейной ломки, тело научится жить без привычного допинга. Самочувствие улучшится, уйдут проблемы со сном, в теле появится энергия.
Иногда при отказе от кофе рекомендуют заменить любимый напиток полезным какао. «Горячий шоколад», так еще называют напиток из бобов дерева какао, богат витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами и антиоксидантами. Он полезен и взрослым, и детям.
Этот напиток:
- способствует улучшению общего самочувствия;
- помогает в борьбе с респираторными заболеваниями;
- стимулирует обмен веществ;
- снижает показатель «вредного» холестерина;
- способствует выведению шлаков;
- помогает организму расслабиться.
