5 причин заменить газировку более полезными напитками

Несмотря на то, что о вреде газированных напитков сказано много неприятных слов и доказан их вред, некоторые до сих пор не могут прожить и дня без этих напитков. Стоит ещё раз вспомнить причины, по которым газировку необходимо прямо сейчас заменить более полезными напитками.

  1. Большое содержание канцерогенов

В газированных напитках большое количество канцерогенов. Они способствуют развитию онкологических заболеваний. Конечно, количество вредных веществ не превышает общепринятые стандарты. Однако в том случае, когда газированные напитки употребляются слишком часто, то риск развития рака увеличивается в разы.

  1. Разрушает зубы

Химические вещества, которые в большом количестве содержатся в газировке, способны разрушить зубы. Всё дело в том, что зубная эмаль просто растворяется в газировке, от чего зубы становятся не защищёнными. В результате может развиться кариес. Поэтому стоматологи настоятельно говорят о том, что после употребления газировки, надо почистить зубы.

  1. Лишний вес

Лишние килограммы после употребления газировки появляются по той причине, что напиток полностью состоит из ненатуральных компонентов с большим содержанием сахара. Бутылка газировки выпивается практически незаметно, и весь сахар попадает в организм. Отсюда и появляется избыточный вес.

  1. Пустые калории

Врачи то и дело говорят и предупреждают о пустых калориях. Это та энергия, которая попадает в организм, но ничего полезного не даёт, кроме лишней массы тела. Появляется энергия, которую дают быстрые углеводы в виде сахара, но уже очень скоро человеку хочется есть. Такое ощущение возникает по той причине, что организм не получил ни витаминов, ни минералов. Одни углеводы и химические соединения.

  1. Гормональные нарушения, а также проблемы с почками и печенью

В газировке содержится большое количество фосфорной кислоты. Она отрицательно влияет на почки, нарушая их работу. В результате в почках образуются камни, а также появляются и другие проблемы, которые требуют длительного лечения. То же самое относится и к печени, которая непосредственно задействована в пищеварении. Все питательные вещества просто смываются газированными напитками и выводятся из организма.

Что касается эндокринной системы, то в ней наблюдаются сбои, которые приводят к различного рода дисфункциям.

Вышеперечисленных причин вполне достаточно, чтобы убрать газировку с перечня своих напитков и заменить её на что-то более полезное.

Adblock
detector