Кофе – это замечательный напиток, содержащий в своем составе кофеин. Многие люди считают кофе вредным напитком, из-за того что доверяют различным мифам, легендам и страшилкам. Они категорически отказываются от употребления кофе, так и не узнав всей правды. Вот самые распространенные мифы о кофейном напитке:
- С помощью кофе выводится кальций из организма, что приводит к замедлению роста. Данный напиток и правда выводит небольшие объемы кальция из организма, но на человеческий рост это не влияет. Выведение кальция замечено у людей, употребляющих кофе в пожилом возрасте. При потреблении молочных продуктов, происходит компенсация потерянного организмом кальция.
- Кофе оказывает влияние на повышение уровня холестерина. При употреблении данного напитка уровень холестерина повышается не значительно, что не может оказать негативного влияния на человеческий организм. Холестерин повышается под действием кафестола, который содержит кофейный напиток. Кафестол находится в кофейных маслах, которые возможно отделить от кофе с помощью бумажного фильтра.
- Из-за кофе организм поддается обезвоживанию. Британскими учеными проведен эксперимент, в котором одна группа мужчин пила кофе, а вторая воду в одинаковом количестве. Результаты показали, что и у первой и у второй группы мужчин жидкость в организме присутствовала в одинаковом количестве. Кофеин является мочегонным средством, но он не воздействует на содержание уровня воды в человеческом организме.
- Кофе снижает похмельный синдром. Кофе не обладает свойством вывода алкоголя из организма и не может способствовать протрезвению. Данный напиток способен стимулировать центральную нервную систему, у человека на некоторое время появляется бодрость, собранность и сфокусированность. Благодаря кофе можно проснуться, получить заряд бодрости, но не избавиться от похмельного синдрома.
- При употреблении кофе происходит похудение. Употребление кофе воздействует на ускорение процесса обмена веществ, но не на потерю веса. При добавлении в кофейный напиток сливок, молока и сахара, человек может даже набрать вес.
Употребление кофе приводит к бодрствованию организма на протяжении определенного количества времени. Данный напиток утром может поднять настроение на целый день. Но стоит помнить, что употребление кофе должно быть в меру, особенно при наличии противопоказаний к кофеину.
