Чай – это напиток, без которого сложно представить нашу жизнь. Он имеет массу полезных свойств, дает возможность утолить жажду или наоборот согреться. Есть две основные группы чая: зеленый и черный. Для их получения используются одни и те же листья, главное отличие в том, что зеленый чай практически не имеет ферментации. Именно за счет этого зеленым листьям приписывают целебные свойства. Но ферментация не лишает пользы черного чая. Вы можете купить цейлонский чай можно в интернет-магазине https://www.tea-dolina.ru/41-cejlon, подобрав для себя оптимальный состав.
Полезные свойства черного чая
Итак, выпивая хотя бы одну чашку черного чая в день, вы получаете такую пользу от напитка:
- Значительно укрепляется иммунитет. Это связано с тем, что в черном чае содержится большое количество антиоксидантов;
- Происходит профилактика онкологических заболеваний за счет наличия в листьях черного чая полифенолов;
- Снижается уровень холестерина. Но черный чай позволяет убрать только вредный холестерин из организма человека;
- Рекомендуют пить данный напиток тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Все благодаря наличию в составе флаваноидов;
- Вы можете уменьшить риск инсульта;
- Улучшается работа пищеварительной системы, рекомендуется пить черный чай тем, кто желает похудеть, но лучше без сахара. Улучшение работы ЖКТ происходит за счет наличия в листах теарубигина;
- Снижается уровень сахара в крови. Но тоже только в том случае, если вы будете выпивать напиток без добавления сахара;
- Улучшается внимание за счет наличия хоть и небольшого количества L-теанина и кофеина.
Почему черный чай лучше зеленого
В некоторых случая черный чай будет полезнее зеленого, так как он:
- Дает возможность надолго нормализовать давление. При этом неважно, высокое оно у вас или низкое;
- Улучшает пищеварение, можно использовать при отравлениях. Врачи рекомендуют заваривать крепкий черный чай, чтобы избавиться от тошноты и рвоты;
- Легко заваривается. Все, что вам нужно – это залить листки кипятком, в то время как заварка зеленого чая имеет массу ограничений и советов;
- Черный чай представлен в более широком ассортименте, в том числе и по добавкам.
Итак, черный чай также имеет массу полезных свойств, как и зеленый. Важно учесть, какой именно эффект вы от него желаете получить. И помните, что правильно заваренный чай будет иметь больше полезных свойств.
