5 продуктов, от которых стоит отказаться тем, кто заботится о своем здоровье

По мнению многих медиков, некоторые привычные продукты вредны для человеческого организма. По совету диетологов, их лучше поменять на полезные аналоги. В этой статье мы расскажем вам о вредных продуктах, регулярное употребление которых может укоротить вам жизнь.

  1. Кисломолочные продукты

Лишь в организмах трети людей в мире нормально переваривается и усваивается лактоза. Остальные при ее употреблении могут нанести вред своему организму. Болезни желудочно-кишечного тракта и лишний вес станут причиной возникновения новых болезней после употребления кисломолочных продуктов, в которых есть лактоза.

Творожные массы и глазированные сырки вредны для человеческого организма, так как насыщены трансжирами. Регулярное употребление этих продуктов может привести к инфаркту или инсульту. Для изготовления творожной массы используется восемнадцати процентный жир, который вреден для здоровья человека. От него могут пострадать поджелудочная железа, желчный пузырь и желудочно-кишечный тракт.

  1. Сладости

Вред всех сахаросодержащих продуктов давно доказан диетологами. Первенство в этом списке отдано молочному шоколаду, который насыщен трансжирами и многочисленными химическими компонентами.

Также для человеческого организма вредны сладости с Е-добавками, которые могут привести к канцерогенезу, когда нормальные клетки реорганизуются. Из-за этого возникают онкологические заболевания. Беременные женщины рискуют рождением ребенка с различными уродствами. В Е-добавках присутствуют вещества, вызывающие аллергию.

  1. Красное мясо

Этот продукт особо вреден пожилым людям. Из-за него в организме человека могут появиться злокачественные опухоли, а ишемическая болезнь сердца начнет прогрессировать. Допустимый недельный объем красного мяса в пищу – сорок граммов, которые необходимо съесть за 2-3 приема.

  1. Подсолнечное масло

В подсолнечном масле в большом количестве присутствуют омега 6-жирные кислоты. Из-за них у человека может начаться преждевременное старение, возникнуть сахарный диабет, ишемическая болезнь и дегенеративные заболевания мозга, например, Альцгеймер.

  1. Пасленовые овощи

Для человеческого организма вредны пасленовые овощи. Лучше отказаться от частого употребления в пищу картофеля, перца, помидор и баклажан, иначе это нанесет вред вашему желудочно-кишечному тракту, в котором могут начаться бродильные и воспалительные процессы.

Adblock detector