Приводить свою форму в порядок довольно трудно, так как приходится отказываться от многих продуктов питания, дабы сжечь жир и начать заниматься спортом. Правда, в наше время есть множество альтернатив, которые помогают нам в этом нелегком пути. Взять, к примеру, бутерброды, которые могут быть приготовлены и без хлеба.
Для этого было собрано топ-9 бутербродов со всего мира, которым совершенно не требуется хлеб. Такой вариант может во многом удовлетворить потребности худеющих людей или же тех, кто по определенным причинам отказался от мучного. Такие яркие, вкусные и интересные бутерброды возбуждают аппетит не хуже классических.
Лосось на листке салата
Такой бутерброд не только насыщает голод, но и также восполняет запасы омега-3 и жирных кислот в организме, что весьма положительно влияет на его работоспособность. Всего два вида специй, варенная морковь и, конечно же, сам лосось – а блюдо уже не может никого оставить равнодушными.
Сэндвич из болгарского перца
В качестве хлеба в данном бутерброде выступает болгарский перец, и начинка может самой разной, смотря на вашу фантазию. Примерный набор ингредиентов может выглядит так: сыр, шпинат и немного авокадо.
Булочка из сладкого картофеля
Есть возможность сделать булочку из сладкого картофеля, которая отлично пойдет для сладких бутербродов. Она совершенно не вредит фигуре и может быть даже намного вкуснее классического хлеба.
Сэндвич из баклажанов на гриле
Жареный баклажан, да еще и на гриле – это просто невероятно вкусно. Обжарив с двух сторон и начинив вегетарианский бутерброд помидорами, грибами, кабачком и листьями салата.
Блинчики из тапиоки
Тапиока – это такой крахмальный продукт с зернистой консистенцией. Он популярен тем, что в нем содержится большое количество клетчатки и жирных кислот. Блинчики на их основе весьма необычные, но при этом довольно вкусные. Фаршировать их можно чем угодно, лучше всего с каким-нибудь соусом, огурцами и зеленью.
Лепешки из муки подорожника или других трав
Лепешки, сделанные на основе травянистой муки не являются хлебом, но отлично подходят к гарнирам и мясным блюдам.
Бутерброд из огурца
Многие готовят бутерброды с огурцами, вырезая тем самым сердцевину, которую после можно начинить различными ингредиентами. Такое блюдо отлично утоляет, как жажду, так и голод.
Бутерброд из грибов шиитаке
Грибы шиитаке являются залогом здоровья и долголетия. Делать из них бутерброд можно следующим образом: жарим плоско нарезанные грибы, накладываем на них жареный сыр, помидор и зелень, и закрываем еще одним грибом.
Гамбургер из помидоров
Такой гамбургер делается по системе канапе. Собираем его таким образом: разрезаем на две половинки помидор, опускаем на шпажку нижнюю часть, после идет котлета, сыр, огурец и еще ломтик сыра, а сверху опускается другая часть помидора.
